Perdez du poids durablement avec une approche bienveillante
Étape 1: Évaluation de vos besoins
La première étape consiste à faire un bilan complet de vos habitudes alimentaires, de vos antécédents médicaux et de vos objectifs. Cela nous permet de créer un plan personnalisé et adapté à vos besoins spécifiques.
Étape 2: Création du programme nutritionnel
Ensuite, nous construisons ensemble un programme alimentaire réaliste et flexible. Ce programme prend en compte vos préférences, votre mode de vie et vos objectifs de poids à long terme.
Étape 3: Suivi et ajustements
Nous effectuons un suivi régulier pour ajuster votre plan en fonction de vos progrès et de vos retours. L’objectif est de garantir une perte de poids durable sans frustration.
Étape 4: Maintien et pérennisation
Une fois vos objectifs atteints, nous nous concentrons sur le maintien de votre poids et l’adoption d’une alimentation équilibrée sur le long terme. Vous êtes prêt à poursuivre une vie saine et équilibrée !
Un suivi sur mesure, à votre rythme
Chaque personne est différente : vos besoins, vos contraintes et vos objectifs sont uniques. Mon accompagnement en rééquilibrage alimentaire s’adapte entièrement à vous. À chaque étape, je vous guide avec bienveillance pour des résultats durables, sans frustration ni culpabilité.
Le suivi comprend un bilan nutritionnel complet, des outils pratiques, et un espace d’échange constant pour répondre à vos interrogations.
La perte de poids ne se résume pas à une question de calories. C’est un cheminement personnel, un équilibre à trouver entre votre corps, votre esprit et vos habitudes de vie. Grâce à l’accompagnement d’une nutritionniste diplômée, vous bénéficiez de conseils fondés sur la science et adaptés à vos besoins spécifiques.
Chaque consultation repose sur une compréhension globale de votre mode de vie, vos antécédents et vos attentes. Ensemble, nous construisons un programme nutritionnel personnalisé et réaliste.
En tant que professionnelle de la nutrition, je vous accompagne dans une démarche sans restriction inutile. L’objectif est de retrouver un équilibre alimentaire durable, de respecter votre corps et vos envies, tout en atteignant vos objectifs de minceur de façon progressive.
Je vous aide à mieux comprendre vos sensations de faim, vos envies, et à créer une relation plus apaisée avec la nourriture.
Nous travaillons ensemble sur les bases : vos repas, vos envies, vos émotions, vos routines. Loin des régimes stricts, l’objectif est d’installer une alimentation équilibrée, naturelle et adaptée à votre quotidien.
Et surtout, chaque progrès est valorisé. Pas de pression, uniquement des pas en avant vers une meilleure santé et une perte de poids durable.